7月13日《乘风破浪的姐姐》加更版公布淘汰名单，丁当，沈梦辰，阿朵，钟丽缇相继被淘汰。
与此同时，《乘风破浪的姐姐》第三次公演组队也拉开帷幕。
黄晓明宣布《乘风破浪的姐姐》第三次公演将要挑战电音，国风，宅舞，歌曲风格一次比一次升级，舞蹈一次比一次难。
听闻第三次公演挑战的类型，宁静直呼不想干了，张雨绮直呼崩溃，但观众依然相信宁静依然会坚持下去，张雨绮也不会崩溃，这就是姐姐们的韧劲。
当然《乘风破浪的姐姐》里因口碑差出圈的当属蓝盈莹和伊能静，蓝盈莹口碑呈现两极分化，欣赏蓝盈莹的人会认为敢于拼有野心是优点，不欣赏的人认为蓝盈莹只想要赢却不顾及队员的感受。
伊能静第一是爱哭，第二是爱提及孩子又哭，第三是拉踩梅艳芳引发众怒。
但伊能静跟蓝盈莹组队呈现崩溃状态，第三次公演，蓝盈莹，伊能静，张含韵被分为一组，心疼张含韵，一边是拼命练习的蓝盈莹，一边是爱唠叨爱说教的伊能静，张含韵要默默承受两位的压力。
预感张含韵又要受到沙袋，那么伊能静呢，遇到蓝盈莹会如何。
果不其然，蓝盈莹还是原来的蓝盈莹，跟张含韵喊话自己选的路跪着也要走完，幸好张含韵是人美歌甜的小可爱，全程配合蓝盈莹训练。
其实伊能静和宁静两个人都算高龄女星，尽管外表保养得意，但到底体力跟不上年轻的妹妹们，宁静感叹练习舞蹈太难，之前练习舞蹈累到吃速效救心丸，伊能静则是满头大汗。
伊能静感叹遇到了人生最大的难题，感叹比生孩子还难，这下伊能静更能体会被别人支配的恐惧，更能体会到王智和王丽坤的心情，如果蓝盈莹能成功降服伊能静，那堪称姐姐里的“王炸”人物。
而累到崩溃的伊能静再次展现疯魔状态，气到踢墙，场面又搞笑又有点心疼伊能静，伊能静确实好强，52岁还能有如此体力和精力还是值得敬佩。
当然崩溃之后，伊能静气到踢墙又哭了，这次不是因为孩子，而是因为排练太辛苦测评效果不佳，伊能静的自信心被打破而哭。
作为演员蓝盈莹的共情能力最弱，像宁静张雨绮都是大女人性格，但看到别人哭或者别人淘汰走又或者精彩的舞台表演都是激动落泪，唯独蓝盈莹很少哭，甚至在伊能静哭的时候蓝盈莹还是笑的。
换句话说，倒退20年，蓝盈莹就是当年的伊能静，敢拼不怕输，但前进20年，蓝盈莹能否成为现在的伊能静吗？
伊能静又被集体爆料，节目里和多人吵架，找茬抢镜针对蓝盈莹
最近《乘风破浪的姐姐》节目焦点人物必然是伊能静了，在节目采访放出之后，她在其中的言行瞬间引发热议，之后有关她的爆料就没停过，连知名经纪人陈孝志都实名制出来喊话伊能静：我不觉得你是一个感恩的人。
这期间伊能静还长文加视频为自己喊冤，之后就有了节目组将其镜头全部删除的传闻，虽然被伊能静团队否认，但有关她在节目中表现的爆料还是越来越多，网友对她的观感也越来越差。
有人总结爆料后发现，伊能静在节目里和很多人吵过架，在节目中怼完声乐老师赵兆之后，在第一次公演的时候因为耳返没声音又骂了对方，节目组怕引发争议给剪辑掉了，但伊能静并不知情，自己在直播中暴露了，还说是因为思念女儿情绪不好。
之后又有人说她在第二次公演小组考核的时候忽然发难，直接找茬开撕杜华，把现场其他姐姐都吓了一跳。
第三次公演的时候，又一次被爆料想要像对王智和王丽坤一样打击其他队员，张雨绮没有被影响，但张萌和黄圣依却都没能逃过，还被拿掉了个人表现的片段。
看这一路爆料，伊能静从导师吵到选手，从开始吵到最后，最近又被曝出针对蓝盈莹，在采访中被问“跟选手吵过架吗”的时候，她就直接回答，“吵过，有些孩子比较轴，该吵的架我是不会客气的”。
难怪爆料中说蓝盈莹第四次舞台表演都不想和她一队，非要去宁静队。
看过节目的观众应该能懂，表演前选组成团部分最容易惹出争议，第一次舞台表演张雨绮、王丽坤想要换到《艾瑞巴蒂》组就被不少人指责，蓝盈莹如果真的非要和宁静一组，言语之间稍不注意就会惹来恶感，这边伊能静在采访里提到蓝盈莹说的话也毫不客气，语气和用词都相当微妙。
她一边说着自己22岁怀孕的话能把蓝盈莹给生出来，一边说你对我是善意还是恶意，我用嗅觉就能嗅出来，最后来了一句人生的阅历可不是白来的，一边用年龄压人一边暗示有人对她有恶意，网友也多少听出弦外之音，直接吐槽她不要总是倚老卖老了。
其实从爆料中看出《乘风破浪的姐姐》节目组一直努力在避免争议，连曾经在《花少2》承担重要角色的宁静都变得佛系了起来，面对赛前聚会沈梦辰提起的玩笑式的两个静姐对决，第一反应都是摇头不想要有冲突。
刘芸也说总是被问你们打起来没有，你们撕没撕，在场的其他姐姐都纷纷表示哪有时间想这个。
不管姐姐们的内心想法如何，她们对外表现出来的态度都是很平和，这时候伊能静的表现就显得有些格格不入，加上国内综艺节目观众虽然嘴上说着喜欢看扯头花的内容，但一个个却是口嫌体直，举个简单的例子，传说中的互撕教科书《花少2》其实没有一团和气的《偶像来了》收视高。
最后想说，与其说观众喜欢看互撕，不如说他们喜欢真实，伊能静如果想要扭转口碑，建议了解一下张驰有度、表里如一这两个成语哦！
